３対３の練習パターンをもっと増やしたいんだけど、何かいい方法ない？
そうだね。今まではＵＣＬＡカットのスタートでやってたから、同じ配置でスタートできる３対３の練習方法の方がいいよね？
いや、そのスタートじゃなくてもいいよ。ほら、何かあるでしょ？
あるよ。だけど、ぶっちゃけそれを教える前に、違う使い方を覚えた方がいいと思うから・・・
だから、今回も”トップ、４５度、ローポスト”の同じ配置だ！
ローポストのプレイヤーを中心とする攻め方
３対３でも実践で使えるローポストからスタートするプレイというのは沢山あります。センターやパワーフォワードの選手はこの動きを覚えると試合や３対３で攻める方法が増えて、プレイの幅がでます。動き方について画像を使って説明をしていきます。
・赤色の数字はオフェスのプレイヤー（記事内は①と表示します）
・青色の数字はディフェンスのプレイヤー（記事内は①と表示します）
・白丸はボール
・点線はパス
・緑の線は動く方向を表しています。
・動きの順番はＡ⇒Ｂ⇒Ｃ・・・アルファベット順になります。
ローポストの選手にパスが入る時
ローポストの選手に４５度からパスが入ってからの攻め方を紹介します。
スタートは４５度へのパスから
Ｂ：押し込んだら②はＩカットをしてボールを受けに行きます。
②にボールが入る時の動き
Ｃ：①は②にパスをします。
Ｄ：③はポストで面を張ります。
Ｅ：②は③にパスを出します。
Ｆ：①はフロントカットをしてゴールに向かいます。
ローポストにパスが入らない時の動き
Ａ：前と同じように４５度にいる②にパスを出します。
Ｂ：③や②によりパスコースが塞がれた。
Ｆ：①はタイミングを合わせて②にパスをします。
追加の動き
もし、前の記述のＥのタイミングで②へのパスが通らなかったときはの動き方の例を紹介します。
Ａ：③がカバーに入ってパスができない
Ｂ：②は止まらずにゴールしたを潜り③を連れて抜けていきます。
Ｃ：②がいなくなったスペースに③が飛び込みます。
Ｄ：①はタイミングを合わせて③にパスをします。
Ｅ：パスを受けた③はシュートします。
Ｆ：②は４５度へと上がっていきます。
最終的には下の図になります。
ローポストのプレイヤーがチームを活かす
この内容だと、ローポストのプレイヤーは過労死しそうだね
そうだね。パスからスクリーン、そしてシュートまで全部関わってるから、もの凄い運動量が必要だね
しかも、状況に合わせて動くんでしょ？頭の中も疲れちゃうね
そうなんだよ。ローポストからの攻め方はその選手の発想力が大事になるから、引き出しを増やすためにも練習で取り入れると効果があるよ
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